Iluminação de mesa para trabalhar sem cansar
Mais luz nem sempre é melhor luz. Como posicionar e o que escolher.
Publicado em 19/10/2026
Reflexo na tela e luz batendo direto nos olhos cansam a vista. O objetivo é iluminar a tarefa sem ofuscar, equilibrando a luminária com a luz do ambiente.
O que procurar
- Cabeça articulada e difusor.
- Posição lateral a você, não atrás da tela.
- Base estável e interruptor à mão.
- Brilho ajustável.
Para ler papel, ilumine bem a superfície. Para computador, evite reflexo na tela. A cor da luz é questão de preferência.
O que o Crivo indica
Uma luminária LED de mesa articulada resolve a maioria dos casos. Uma opção acessível é a luminária Tomate de braço longo, cerca de R$ 148 (outubro de 2026).
Se o cansaço visual continuar, vale rever a ergonomia e consultar um oftalmologista.
Fontes
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